Vou te ajudar a trazer um momento de paz e autocuidado na sua rotina diária
o autoconhecimento como o seu guia
Estou na prática de Yoga desde 2012, e como instrutora, ajudo mulheres a transformarem suas vidas, física e mental, através de um momento de quietude e autocuidado, em aulas online e/ou presenciais de posturas, técnicas de respiração, e meditações guiadas de auto-consciência.
cuide-se
” a filosofia do Yoga te ajuda a enxergar a sua vida, trabalho e seus relacionamentos de uma forma mais leve, através de um ponto de vista mais expansivo com a prática do DESAPEGO “
– Simone
permita-se
“A Simone é tão incrível e sensível, que ela captura seu estado mental no início de cada aula e adapta a prática de acordo com o que você precisa naquele dia. Ela tem algo de místico, sempre adivinha o que eu preciso ouvir naquele momento. Com ela, aprendi a importância de ter uma prática de Yoga focada e individual.”
– Renata Oetterer
“As aulas são maravilhosas, só tenho coisas boas a dizer. A prática de Yoga fez toda a diferença no meu ano, que estava sendo difícil. Me senti muito abraçada , me fez um bem enorme. Inclusive o grupo de estudos que a Simone criou, onde envia conteúdo sobre Ayurveda para os alunos. Foi um presente na minha vida, como receber flores. A Simone e as aulas dela estão guardadas no meu coração.”
– Priscila Alegre
Diferentes formas de seguir um mesmo caminho
Confie
pacote mensal
sinta como a prática pode começar a mudar o seu dia-a-dia. Toda jornada se inicia com o primeiro passo. Confie no processo.
Liberte
pacote trimestral
entenda na prática o significado de consistência, permita-se mudar os seus hábitos e transforme sua vida.
Seja
pacote semestral
conecte seu EU MAIOR com seu corpo físico, viva sua vida com propósito, e encontre o verdadeiro significado de ser UM com o TODO.
Confie no processo
Invista na sua saúde, e conquiste benefícios de longo prazo
São aulas de 45 min. guiadas todos os dias com uma intenção diferente, de acordo com o que você precisa trabalhar naquele momento. Vamos aplicar diferentes técnicas trazidas da filosofia do Yoga e da Ayurveda, para tratar e curar problemas físicos e mentais, tais como ansiedade, stress, desãnimo, dores nas costas e desequilíbrio hormonal, conseguindo assim melhorar sua consciência corporal, autoestima, tônus muscular e amor próprio.
Pratique de casa, da sua sala, do seu quarto, do seu lugar seguro, e economize tempo e dinheiro com a flexibilidade de escolher o pacote de aulas que mais se adequa a sua necessidade atual.
“Aprenda a viver com presença hoje, e seja a sua melhor versão amanhã.”
– Simone
