Você pode se sentir alegre e revigorada todos os dias, mantendo a produtividade na sua rotina.
Existe um caminho para isso, e eu posso te ajudar.
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O Yoga abre a sua mente para diferentes maneiras de enxergar o mundo, e isso significa que voce passa a se relacionar com seus problemas de uma forma mais leve.
você é capaz de se colocar como observador do seu próprio ser, colocando suas dificuldades em perspectiva, gerando menos sofrimento.
E como é isso na prática? No seu tapetinho de Yoga, trabalhamos a atenção plena, posturas com o corpo, técnicas de respiração, meditação guiada e relaxamento.
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Como funciona
- escolha seu pacote
- escolha quantas vezes/semana você quer praticar, 1x, 2x ou 3x
- efetue o pagamento por pix ou transferência
- agende suas aulas de acordo com sua disponibilidade
- me encontre online com seu mat e vamos praticar!
Escolha seu pacote
Todas as aulas são agendadas com antecedência e realizadas dentro do seu respectivo mês. Não é necessário nenhum equipamento para as aulas online, além de seu celular (ou computador) e seu tapetinho de Yoga (um fone de ouvido bluetooth será ótimo também, para você ficar a vontade com o áudio). Aulas canceladas com menos de 24h de antecedência do agendamento feito, serão consideradas aulas feitas.
Se você é nova no Yoga ou ainda não me conhece, entre em contato e agende uma aula avulsa para nos conhecermos. O valor da aula avulsa individual é R$150,00. Clique aqui.
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Sinta como a prática pode começar a mudar o seu dia-a-dia. Toda jornada se inicia com o primeiro passo. Confie!
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Entenda na prática o significado de consistência. Permita-se mudar os seus hábitos e veja sua vida se transformar.
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Conecte seu EU MAIOR com seu corpo fisico, viva sua vida com propósito, e encontre o verdadeiro significado de ser UM com o TODO.
Vamos fazer uma aula avulsa, para nos conhecermos e você entender um pouco mais sobre o Yoga, minha metodologia e todos os benefícios que eu poderei te ajudar a trazer pra sua vida. Tire suas dúvidas e se sinta confiante em escolher o melhor pacote para você.
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Aulas presenciais
Por conta da Pandemia, os pacotes de aulas presenciais estão suspensos.
Para aulas presenciais avulsas, individual ou em grupo, mantemos os protocolos de segurança, tais como realiza-las em ambiente externo, de mascara, com distanciamento mínimo de 2m e com higienizacao previa e posterior dos tapetinhos.
Confie no processo
” Estou gostando muito das aulas com a Simone, pois fazemos movimentos que não temos o hábito de fazer na nossa rotina, como torções e também porque a prática nos convida a ter atenção plena nas posturas. Isso faz com que fiquemos mais presente no agora, tanto na aula quanto na rotina do dia-a-dia. Tenho me sentido muito mais feliz e mais tranquila, recomendo que experimentem! “
– Maira Platero
” Nunca tinha feito Yoga antes e a primeira experiência foi incrível. Tinha receio de não ser muito produtiva, mas a Simone deixou tudo mais leve. Foi tudo super didático e reconfortante. A aula foi muito relaxante e espiritualmente incrível. Saí da aula grata e feliz!”
Perguntas frequentes que eu costumo receber
Quanto tempo dura cada aula?
45 minutos. São 10 minutos iniciais de conversa, meditação guiada e exercícios de respiração, 5 minutos de alongamento, 20 minutos de posturas em sequência e 10 minutos finais de relaxamento guiado.
Voce só dá aulas individuais?
O Yoga e uma prática muito pessoal, e cada pessoa se abre para ela num momento diferente da vida, e num nível diferente. Por isso, acredito que as aulas individuais sejam ifundamentais, para cada aluna se sentir à vontade e se desenvolver no SEU tempo.
Quero fazer aulas presenciais, onde você dá aulas?
Eu já fui vacinada e continuo seguindo mesmo assim todos os protocolos de segurança. As aulas presenciais são na praia de Maresias – Litoral Norte de SP.