a consistência é a chave

mude seus hábitos, e transforme sua vida

Pacote Liberte

O pacote trimestral é ideal para você que sabe que vai se beneficiar das práticas no médio prazo, deixando o Yoga participar do seu dia-a-dia com mais consistência, presença e continuidade.
Ótimo para quem ja praticou, ou para quem ja fez o pacote mensal, e agora quer manter a rotina, se permitindo entender que os resultados dependem do seu nível de entrega ao processo do Yoga.
Se você também está passando por algum tratamento ou recuperação em qualquer nível, físico ou mental, o Yoga Terapia é um coadjuvante essencial, pois te traz uma integração entre corpo, mente e espírito, ajudando assim seu corpo a retornar ao nível saudável dele.
É importante se desconectar dos antigos conceitos de tempo e se permitir fluir no processo das aulas, para encontrar o seu ritmo. É na repetição das posturas, das respirações e dos ensinamentos, que você encontra sua conexão pessoal com a pratica do Yoga.
Se você também está passando por algum tratamento ou recuperação em qualquer nível, físico ou mental, o Yoga Terapia é um coadjuvante essencial, pois te traz uma integração entre corpo, mente e espírito, ajudando assim seu corpo a retornar ao nível saudável dele.
É importante se desconectar dos antigos conceitos de tempo e se permitir fluir no processo das aulas, para encontrar o seu ritmo. É na repetição das posturas, das respirações e dos ensinamentos, que você encontra sua conexão pessoal com a pratica do Yoga.

steps para seu pacote

escolha a frequência de aulas:

  • 1 aula / semana: R$ 470,00/mês
  • 2 aulas/semana: R$ 800,00/mês
  • 3 aulas/semana: R$ 970,00/mês
  • agende as aulas conforme sua disponibilidade
  • use celular ou computador para as aulas
  • me encontre online no WhatsApp ou no Zoom
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yoga aulas com simone
se liberte de antigos conceitos
 

Nós como seres humanos, estamos em constante mudança e evolução. Evoluir significa mudar. Então reflita sobre os seus hábitos, seus costumes, suas crenças. O quão enraizado você está em algum conceito? O quanto você está disposto a mudar, para conseguir alcançar aquilo que você está buscando? Muitas vezes queremos abrir mão de coisas que nos incomodam, mas não estamos dispostos a sair da nossa zona de conforto para isso. Lembre-se, a mudança vem de dentro, e nossos hábitos se transformam em nosso futuro

Depoimentos

renata oetterer aula da ypga com simone sao paulo

” Sempre fui uma pessoa agitada e enérgica, e achava que nunca me adaptaria ao Yoga. Mas sem dúvidas, a Simone fez toda a diferença como instrutora e no meu processo, pela paixão que ela tem e transmite nas aulas. Desde que a pandemia começou, senti que precisava de algo para acalmar meu coração, além de algo que me permitisse cuidar do meu corpo. Comecei as aulas e ao longo delas, já sentia mais autocontrole na mente e outros benefícios na minha saúde física.”

” Depois de 4 meses que eu já estava fazendo aulas com a Simone, descobri que estava grávida, e ela passou a ministras aulas direcionadas para gestantes, o que tornou esse momento com minha pequena no ventre, ainda mais especial. Me fez tão bem, que só parei de praticar Yoga 1 semana antes da minha bebê nascer, de 9 meses. Após os 4 meses do pós-parto, voltei pras aulas, estava fazendo muita falta. Recomendo demais! “

– Adriana Alves

Perguntas frequentes que eu recebo

Eu não tenho flexibilidade e/ou um bom alongamento. Vou conseguir praticar?

Sim. Especificamente falando sobre o a prática física do Yoga, conforme você vai criando consistência, sua consciência corporal vai aumentando. Isso significa que você vai conhecendo o seu corpo, seus limites, e naturalmente trabalhando as posturas para criar espaço, flexibilidade e alongamento.

Estou gestante, como serão nossas aulas?

A aula individual é super benéfica nesse momento tão especial da mulher. Tenho curso de Yoga para gestantes, e em cada trimestre, aplicamos posturas diferentes, levando em conta a fase presente da mamãe e do bebê, para a todo momento trazermos mais saúde e bem-estar para os dois.

Como é a dinâmica de uma aula sua?

Primeiro converso com a aluna para fazer uma análise geral do estado físico e mental dela naquele dia. Depois, passamos para uma meditação guiada para condicionamento da mente, trazendo a atenção para o presente. Em seguida, fazemos um alongamento para despertar o corpo e um mix de posturas, direcionadas para o que a aluna precisa naquele momento. Finalizamos com um relaxamento guiado e um agradecimento.

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